Aulas de Pilates

As aulas com duração de uma hora, tem como foco a qualidade dos movimentos, buscando eficiência com poucas repetições. Os equipamentos específicos utilizam molas, que servem tanto como resistência quanto como facilitadores dos exercícios.

• Aulas Individuais: Realizada nos equipamentos, indicada para quem prefere um atendimento exclusivo, visando atingir resultados em menos tempo. Recomendado para pessoas que apresentam restrições e demandam maior cuidado durante a prática dos exercícios.
• Aulas em dupla: Realizada nos equipamentos, e a atenção do professor é dirigida aos dois alunos levando-se em conta os objetivos e particularidades individuais.

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